5 GESUNDE REZEPTE FÜR STRAHLENDE HAUT MIT STURM INSIDE

• 45g Haferflocken
• 1 EL Chiasamen
• Eine Prise Salz
• 235 ml pflanzliche Milch
• 2 Kapseln SKIN PROTECTION
  
  

Mische in einem Einmachglas 45g Haferflocken, einen Esslöffel Chiasamen, eine Prise Salz und eine Tasse pflanzliche Milch. Rühre individuelle Zutaten für den gewünschten Geschmack ein.

Verschließe die Gläser und bewahre sie bis zu 5 Tage im Kühlschrank auf. Streue vor dem Genießen 2 Kapseln SKIN PROTECTION über die Haferflocken. Einmal umrühren und servieren.

• 1 gefrorene Banane
• 150 ml Orangensaft
• 2 Ananasscheiben
• 1 Pfirsich
• 1/2 TL Kurkuma
• 1/4 TL frischer Ingwer
• 1/2 TL Ahornsirup
• 1 TL Zitronensaft
• 2 Kapseln ANTI-PIGMENTATION
  
  

Alle Zutaten in einen Mixer geben, zwei Kapseln des Nahrungsergänzungsmittels ANTI-PIGMENTATION öffnen und hinzugeben. Pürieren, bis die Mischung glatt ist. In eine Schüssel umfüllen und mit Früchten, Nüssen oder Müsli nach Belieben dekorieren.

• - 5-6 persische Mini-Gurken (oder 1 große Gurke)
• - 2-3 reife, aber feste Pfirsiche, in Scheiben geschnitten
• Süß-scharfe Vinaigrette:
• - 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
• - ½ TL rote Paprikaflocken, plus mehr zum Abschmecken
• - 2 EL Rotweinessig
• - 1 TL reiner Ahornsirup
• - 2 EL qualitativ hochwertiges natives Olivenöl
• - Koscheres Salz und schwarzer Pfeffer zum Abschmecken
• - 2-3 EL Pinienkerne
• - 2-3 EL goldene Rosinen
• - Eine Handvoll frischer Basilikumblätter
• - 2 Kapseln SKIN SUPER ANTI-AGING
  
  

Die Gurken mit dem Rücken eines schweren Messers zerdrücken, bis die Gurke in grobe Stücke zerbricht. In ein Sieb geben, mit ein wenig Salz bestreuen und dann auf eine Schüssel zum Abtropfen stellen. Die Gurken mindestens 15 Minuten oder bis zu einer Stunde ruhen lassen, dann die in der Schüssel aufgefangene Flüssigkeit wegschütten. In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze rösten und gelegentlich schwenken, bis sie goldbraun sind.

Für die Vinaigrette die Knoblauchzehen zerdrücken und zusammen mit den roten Pfefferflocken, Essig und Ahornsirup in eine Schüssel geben. Mit dem Schneebesen verrühren, dann das Olivenöl unter Rühren einfließen lassen. Die SKIN SUPER ANTI-AGING-Kapseln öffnen und den Inhalt hineinschütten. Zum Schluss die abgetropften Gurken zusammen mit den in Scheiben geschnittenen Pfirsichen in eine große Schüssel geben und mit der Vinaigrette vermengen. Mit den gerösteten Pinienkernen, goldenen Rosinen und Basilikumstreifen garnieren.

• - 1 TL ganze Kreuzkümmelsamen
• - 1 TL ganze Koriandersamen
• - 2 TL Kokosnussöl
• - 1 große Schalotte, gehackt
• - 1 mittelgroße Zucchini, gewürfelt
• - 1 kleiner Bund Staudensellerie, gewürfelt
• - 1 mittelgroßer Apfel, geschält, entkernt und zerkleinert
• - 7,5 cm frischer Ingwer, geschält und gehackt
• - 6 Tassen Gemüsebrühe
• - Meersalz und gemahlener schwarzer Pfeffer, je nach Geschmack
• - 4 Tassen Grünkohl und Mangold, zerkleinert
• - 1 Dose Kokosnussmilch (400 g), vollfett
• - 2 EL Limettensaft
• - 2 Kapseln GOOD NIGHT
  
  

Einen großen, schweren Topf auf mittlerer Flamme erhitzen. Kreuzkümmel- und Koriandersamen hinzugeben und etwa eine Minute lang trocken rösten, dann herausnehmen, zu Pulver mahlen und beiseite stellen. Das Kokosöl in den Topf geben und schmelzen lassen, dann die Schalotten hinzufügen und unter häufigem Rühren kochen, bis sie weich und glasig sind. Zucchini, Sellerie und Apfel hinzufügen und umrühren, dann Ingwer, Kreuzkümmel und Koriander hinzufügen und erneut umrühren, um die Gewürze im Gemüse zu verteilen, bevor die Gemüsebrühe hinzugefügt wird. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse und die Brühe zum Kochen bringen und dann köcheln lassen, dabei alle paar Minuten umrühren, bis die Zucchini ganz weich sind. Das gehackte Gemüse und die Kokosnussmilch in den Topf geben und umrühren. Weiter köcheln lassen und umrühren, bis das Grünzeug verwelkt ist, dann vom Herd nehmen. Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, wieder in den Topf geben und zum Kochen bringen. Den frischen Limettensaft unterrühren, die Suppe abschmecken und nach Belieben garniert servieren. Füge die GOOD NIGHT Kapseln hinzu, sobald die Suppe abgekühlt ist, indem du die Kapseln öffnest und den Inhalt einrührst oder die Kapseln separat mit Wasser einnimmst. *

• - 130 g ungesüßtes Apfelmus
• - 120 ml pflanzliche Milch
• - 1 EL Zitronensaft
• - 1-2 EL Ahornsirup
• - 1 TL Vanilleextrakt
• - 110 g Hafermehl
• - 1 TL Backpulver
• - 1/4 TL Salz
• - 2 Kapseln SKIN RECOVERY
  
  

In einer großen Schüssel Apfelmus, die pflanzliche Milch, Ahornsirup, Zitronensaft und Vanilleextrakt miteinander verquirlen. Dann die trockenen Zutaten hinzufügen und verrühren, bis der Teig glatt ist. Erhitze deine Pfanne bei niedriger Hitze und gib etwa ¼ Tasse Teig pro Pancake in die heiße Pfanne. Auf jeder Seite etwa 4-5 Minuten goldbraun backen. Zwei Kapseln SKIN RECOVERY mit dem Ahornsirup über die Pancakes geben und genießen.