10 HAUTPFLEGE-TIPPS VON SKIN SCHOOL MIT HAILEY BIEBER

Hailey Bieber war nun schon zweimal bei Dr. Barbara Sturm’s “Skin School” zu Gast. Hautpflege zählt zu den großen Leidenschaften des Models; Hailey informiert sich gerne über die Inhaltsstoffe und die Wissenschaft, die hinter gesunder, jugendlich-frischer Haut steckt. Da liegt sie mit Dr. Barbara Sturm auf gleicher Wellenlänge – und somit konnte man bei den beiden vorausgegangenen Skin School Events von den beiden einige Hautpflege-Tipps lernen.

1. Eine intakte Hautschutzbarriere ist das Geheimnis gesunder Haut

“Wenn unsere Haut trocken ist, wird unsere Hautschutzbarriere automatisch schwächer. Das wird schnell zum Problem”, erklärt Dr. Barbara Sturm. “Die Hautschutzbarriere ist die Festung unserer Haut; sie ist das Schutzschild des Körpers, weshalb es unheimlich wichtig ist, dass sie funktioniert und intakt bleibt. Ansonsten können Bakterien und Allergene eindringen, welche wiederum zu Unreinheiten, Irritationen und anderen Hautkrankheiten führen können.”

2. Entzündungen sind die Hauptursache von Hautproblemen

Um die Hautgesundheit zu unterstützen, sollten wir uns laut Dr. Sturm darauf konzentrieren, Entzündungen zu reduzieren. Verschiedenste Faktoren können Entzündungen hervorrufen – dazu zählen Ernährung, Stress, Schlafgewohnheiten, Schadstoffe, digitales Licht von unseren elektronischen Geräten oder aggressive Inhaltsstoffe in Hautpflege-Produkten. Das Resultat von Entzündungen können Rötungen, Hautirritationen oder chronischere Konditionen wie Rosazea oder Akne sein.

3. Hautpflege-Routinen sollten einfach und zugleich effektiv sein

Hailey schwört auf eine simple, tägliche Hautpflege-Routine mit essentiellen Schritten. Damit spart sie Zeit und muss jedoch nicht auf einen strahlenden Teint verzichten. Morgens und abends reinigt sie ihre Haut, gefolgt von einem Serum und einer Gesichtscreme. Wenn sie am Abend etwas mehr Freizeit hat, trägt sie gerne eine Gesichtsmaske auf und verwendet eine reichhaltigere Creme, um ihrer Haut eine Extraportion Aufmerksamkeit zu schenken.

4. Vergiss‘ nie, deine Haut zu reinigen

Hailey betont, dass sie ihr Gesicht täglich vor und nach dem Schlafen reinigt – ohne Ausnahme oder Ausreden. Es ist wichtig, Make-Up, Schmutz, überschüssigen Talg und Schadstoffe von der Haut zu reinigen um Unreinheiten oder Akne zu vermeiden. “Ich finde es wichtig, dass man sich an eine Routine hält”, erklärt das Model. “Man darf nicht faul werden und nach ein paar Tagen schon aufgeben.”

5. Nicht alle Peelings sind gleich

Dr. Sturm erklärt, dass fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut zwei bis dreimal pro Woche mit einem sanften Peeling behandelt werden sollte, um abgestorbene Hautzellen und überschüssigen Talg zu entfernen und so Pickeln vorzubeugen. Dabei kommt es jedoch auf das richtige Peeling an. Dr. Sturms ENZYME CLEANSER ist Reinigungsschaum und enzymatisches Peeling in einem und erzielt dank einer Mischung aus Vitamin C und speziellen Enzymen sofortige Resultate – wie nach einem Spa-Besuch.

6. Schlaf ist wichtig für gesunde Haut

Erholsamer Schlaf ist essentiell für uns. Nachts regeneriert der Körper – so auch unsere Haut. Sie verjüngt sich, produziert mehr Kollagen und Wachstumshormone, während die Konzentration des hautschädigenden Stresshormons Cortisol abnimmt. “Wenn ich nicht genügend schlafe und viel reise, merke ich, dass meine Haut sehr trocken oder unrein wird,” erzählt Hailey.

7. Informiere dich über Inhaltsstoffe

Da Hailey an perioraler Dermatitis leidet, hat sie sich viel über Inhaltsstoffe informiert und ist äußerst vorsichtig, welche Produkte sie verwendet. Sie weiß ganz genau, welche Inhaltsstoffe ihrer Haut schaden oder helfen. Hailey empfiehlt, sich detailliert bei einem Dermatologen oder über das Internet über Inhaltsstoffe und deren Sicherheit zu informieren. “Es ist super wichtig, genau zu wissen was man auf die Haut aufträgt und so in den Körper gelangt,” erzählt sie.

8. Sonne: Freund und Feind

Sonne hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper – doch sich ungeschützt der Sonneinstrahlung auszusetzen birgt einige Risiken. Dazu gehört voranschreitende Hautalterung. “Ich verlasse das Haus nicht mehr ohne Sonnenschutz und trage sogar meistens welchen auf, wenn ich mich im Haus aufhalte,” erklärt Hailey. Dr. Sturm rät zu Produkten mit Schutz sowohl vor UVA als auch UVB Strahlen und Lichtschutzfaktor von mindestens 30.

9. Wichtige Ratschläge zum Thema Gesichtsschutzmaske

Gesichtsbedeckungen sind nun Teil unseres Alltags. Reibung, Schweiß und die sich bildendende Feuchtigkeit unter der Maske können unsere Gesichtshaut strapazieren und begünstigen die Entstehung von Rötungen, Irritationen und Hautunreinheiten. “Meine Empfehlung ist, sich das Gesicht zu waschen, sobald man nachhause kommt,“ rät Hailey. Dr. Sturm empfiehlt außerdem, ein paar Hautpflege-Produkte mit zur Arbeit zu nehmen, um das Gesicht zwischendurch in der Pause zu reinigen und zu pflegen. Es ist außerdem wichtig, wiederverwendbare Masken regelmäßig zu reinigen.

10. Duftstoffe gehören nicht in Hautpflege-Produkte

Die in manchen Hautpflegeprodukten enthaltenen Duftstoffe sind eine der häufigsten Ursachen für Hautirritationen. Oft führen sie auch zu erhöhter Hautsensitivität und anderen Hautproblemen. „Parfümierte Produkte können die Funktion der Hautschutzbarriere stark beeinträchtigen, da sie dem Mikrobiom schaden,” erklärt Dr. Sturm.

SKIN SCHOOL: DR. BARBARA STURM MIT HAILEY BIEBER ON TIK TOK