EAT WITH ME: MIT CHARLOTTE MCKINNEY

Charlotte McKinney ist eine talentierte Schauspielerin und Model und ist seit Jahren eine enge Freundin der Sturm Familie. Sie lebt in Los Angeles und ist dafür bekannt, dass sie auf einen gesunden Lebensstil Wert legt, indem sie eine nährstoffreiche, entzündungshemmende Ernährung verfolgt und sich ausreichend bewegt und Sport treibt. Charlotte ist auch ein Fan von Hautpflege, was man an ihrem schönen Teint deutlich sieht. Lies weiter, um herauszufinden, wie ein üblicher Tag von Charlotte von morgens bis abends aussieht und wie sie sich von innen heraus pflegt.

Wann stehst du üblicherweise morgens auf? Kannst du uns etwas über deine Routine erzählen?

Ich wache normalerweise zwischen 7 und 8 Uhr auf und das Erste, was ich mache, ist, eine große Flasche Wasser zu trinken. Danach mache ich meinen Kaffee und wasche mein Gesicht mit Dr. Barbara Sturms ENZYME CLEANSER, gefolgt vom CLARIFYING SERUM, HYALURONIC SERUM, FACE CREAM LIGHT und den SUN DROPS SPF 50. Für meine Körper benutze ich die ANTI-AGING BODY CREAM.

Isst du Frühstück? Und falls ja, was isst du üblicherweise?

Nach meinem Morgen-Workout bei Platefit oder Hot 8 Yoga, hole ich mir einen Mandelmilch-Latte von Blue Bottle. Wenn ich zu Hause bin, mache ich mir ein leichtes Frühstück, entweder einen grünen Smoothie mit dem Super Powder, oder Bircher Müsli (Barbara hat mir ihr eigenes Rezept verraten!). Ich liebe es, all die Rezepte auszuprobieren, die sie auf ihrer Website anbietet.

Was ist dein Lieblingsrezept für das Mittagessen?

Jede Art von entzündungshemmendem Salat. Viel Grün, Gemüse und mageres Eiweiß wie Fisch.

Isst du den Tag über Snacks? Wenn ja, was sind deine Favoriten?

Man kann immer Kürbis- und Sonnenblumenkerne in meiner Tasche finden. Das enthaltene Magnesium und Zink geben mir die Energie, die ich über den Tag brauche.

IMAGE CREDIT: LIANNA TARANTIN FOR SAKARA LIFE

Was ist dein perfektes Abendessen?

Frischer weißer Fisch wie ein Branzino mit frischem, regionalem Gemüse. Das ist für mich immer ein Treffer.

Was ist ein einfaches Rezept für ein Abendessen, das du machst, wenn du nicht so viel Zeit hast?

Ich mag Blumenkohlreis mit gebackenem Lachs sehr gerne. Wieder mit frischem Gemüse. Und nicht die Hot Sauce vergessen!

IMAGE CREDIT: LIANNA TARANTIN FOR SAKARA LIFE

Was ist mit Nachtisch? Isst du gerne Süßes?

Wenn du noch nie Kokoseis probiert hast, verpasst du was! Es ist perfekt als Portion Süßes nach dem Abendessen.

Hast du einen Lieblings-Cocktail/Mocktail oder Drink?

Oh, ich liebe ein Glas Rotwein zum Abendessen. Mein Go-to ist Dry Farm Wines, sie sind alle natürlich und ohne überflüssigen Zucker und die Kopfschmerzen.

Charly Sturm ist ein langjähriges Mitglied von Team Sturm und eine unserer regelmäßigen Doctors Notes-Autoren. Sie ist damit aufgewachsen, die Bedeutung der Wissenschaft hinter der Hautpflege und die wichtigsten Aspekte eines entzündungshemmenden Lebensstils kennenzulernen.