Rotlichttherapie ist eine anti-entzündliche, nicht-invasive Behandlungsmethode, bei der eine bestimmte natürliche Wellenlänge des Lichts genutzt wird, um Gesicht und Körper mit Infrarotlicht und Wärme zu bestrahlen. Diese spezielle Wellenlänge hat nachweislich eine Vielzahl therapeutischer und kosmetischer Vorteile, aber Studien zeigen vor allem, dass die Behandlung starke Anti-Aging und entzündungshemmende Wirkungen hat.

Wie funktioniert Rotlichttherapie?

Rotlichttherapie erzeugt eine biochemische Wirkung in den Zellen, die die Mitochondrien stärkt (die membrangebundenen Teile der Zellstruktur, die für die Erzeugung der chemischen Energie verantwortlich sind, die zur Zellheilung und -funktion benötigt wird). Durch die Stärkung der Mitochondrienfunktion mithilfe der Rotlichttherapie können die Zellen mehr Energie aufnehmen und dadurch effizienter arbeiten, Schäden reparieren und wiederherstellen. Das von der Rotlichttherapie ausgestrahlte Licht dringt etwa fünf Millimeter in die Haut ein, sodass die Mitochondrien der Zellen es absorbieren und so mehr Energie erzeugen können. Dies fördert die Zellregeneration und -gesundheit.

Welchen Effekt hat die Rotlichttherapie auf meine Haut?

Viele Studien belegen die positiven Anti-Aging-Effekte. Eine Studie aus dem Journal of The American Academy of Dermatology aus dem Jahr 2019 zeigt, dass Rotlichttherapie die Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in der Haut anregt und so zur Verbesserung von Hautspannung, feinen Linien, Porengröße, Textur und Falten beiträgt. Weitere Vorteile sind weniger Gelenkschmerzen– und entzündungen, sowie eine schnellere Erholung der Muskeln, um die Trainings- und Sportleistung zu steigern. Sie kann auch zu einem gesunden Schlaf beitragen und die Stimmung, die kognitive Funktion und die geistige Klarheit verbessern.

Was passiert während der Rotlichttherapie?

Eine Rotlichttherapie-Behandlung kann mit einer Vielzahl von Geräten durchgeführt werden, darunter ein einzelner oder dreiteiliger handgehaltener Stab, eine Maske oder sogar eine Ganzkörperbank oder ein Stand-up-Panel. Das Licht wird einige Minuten lang auf die Haut gerichtet, je nachdem, ob es für das Gesicht oder den Körper bestimmt ist, und ist nicht-invasiv und schmerzlos.

Ist die Rotlichttherapie sicher?

Ja. Bei der Rotlichttherapie wird nur geringe Wärme verwendet, die die Haut nicht schädigt oder verbrennt, und sie setzt die Haut nicht den gefährlichen UV-Strahlen aus. Sie unterscheidet sich von aggressiven Lasertherapien, weil sie die Hautoberfläche nicht beschädigt, sondern die Regeneration der Haut direkt und ohne Schaden anregt.

Kann ich die Rotlichttherapie zu Hause ausprobieren?

Du kannst die Rotlichttherapie zu Hause ausprobieren, aber bedenke, dass Rotlicht ohne eine ordnungsgemäße Anwendung zu Nebenwirkungen führen kann. Daher solltest du immer zuerst deinen Arzt oder eine professionelle Kosmetikerin konsultieren.

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