WARUM UND WIE BENUTZE ICH EINE BODY BRUSH?
6th Dec 2024
Die Pflege unserer Körperhaut ist genauso wichtig wie die Pflege unseres Gesichts. Neben regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung ist Körperbürsten eine entzündungshemmende Hautbehandlung, die du zu Hause durchführen kannst und die dazu beiträgt, dass deine Haut rundum gesund und strahlend bleibt. Körperbürsten hat viele positive Auswirkungen auf die Haut. Die Borsten einer Body Brush helfen, die Poren zu öffnen und trockene, raue Hautpartien zu lösen, um eine glattere, revitalisierte Haut zum Vorschein bringen. Außerdem wird die Zirkulation angeregt, indem die Durchblutung gefördert und die Lymphdrainage angeregt wird, um den Körper beim Abtransport von Giftstoffen zu unterstützen. Außerdem kann das Körperbürsten bei regelmäßiger Anwendung den Hautton und die Elastizität verbessern, während die Hautoberfläche aufgepolstert wird, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren.
Welche Body Brush sollte ich wählen?
Meine SOFT BODY BRUSH hat flexiblere Borsten, die sich ideal für druckempfindliche Haut eigenen, oder wenn Körperbürsten neu für dich ist. Die MEDIUM BODY BRUSH besitzt festere Borsten und eignet sich für widerstandsfähigere Haut.
Wie fange ich mit dem Körperbürsten an?
Ich bürste am liebsten morgens, am besten vor dem Duschen, weil es sehr belebend ist (also nichts, was man vor dem Schlafengehen machen sollte) und man die Haut danach waschen sollte, um die exfolierte Haut und andere Unreinheiten zu entfernen. Achte darauf, dass deine Haut trocken ist, und beginne an den Füßen, indem du mit langsamen, langen Strichen in Richtung Herz aufwärts bürstest. Bei den Beinen arbeite dich von der Vorder- zur Rückseite des rechten Fußes zum Oberschenkel und dann zum Po vor. Für die Arme beginne mit der rechten Hand und bewege dich über den Unterarm zum Oberarm. Massiere dann deinen Bauch, indem du unten rechts beginnst und im Uhrzeigersinn nach oben zu den Rippen bürstest. Achte dabei besonders auf raue Stellen wie Ellenbogen und Knie.
DR. BARBARA STURM: HOW TO DRY BRUSH
Wie häufig sollte ich meinen Körper bürsten?
Ich rate dazu, es langsam anzugehen, bis sich deine Haut daran gewöhnt hat. Zweimal pro Woche reicht vielleicht schon aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen. Danach kannst du die Häufigkeit auf täglich erhöhen, wenn deine Haut dies fordert. Wichtig ist, dass man es nicht übertreibt und nicht zu aggressiv vorgeht – zu viel Druck reizt die Haut nur und verursacht Entzündungen, die die Hautschutzbarriere schädigen können.
Brauche ich dann noch eine Körpercreme?
Du wirst feststellen, dass sich deine Körperprodukte geschmeidiger auftragen lassen, schneller in die Haut einziehen und besser wirken, wenn du eine Body Brush in deine Routine eingebaut hast. Nach dem Duschen solltest du deine Haut mit einer Körperlotion eincremen, die feuchtigkeitsspendende, nährende und beruhigende Inhaltsstoffe enthält. Meine ANTI-AGING BODY CREAM ist ein absolutes Must-have. Sie hat eine einzigartige Formel, die intensive Feuchtigkeit spendet, ohne zu kleben und verbindet nährstoffreiche Öle mit wirksamen Anti-Aging Wirkstoffen, die Irritationen lindern, den Feuchtigkeitsgehalt erhöhen und die Elastizität wiederherstellen - für eine sichtbar straffere, verjüngte Haut.
Wenn du noch weitere Fragen zum Thema Body Brushing oder Hautgesundheit generell hast, buche dir hier eine Virtual Consultation mit einem:r Kosmetiker:in von Team Sturm.
