CANDY SHOP ROUTINE
SCHLAF
Durch ausreichend und guten Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
SCHLAF
Durch ausreichend Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
MUST-HAVES FÜR DEN SCHÖNHEITSSCHLAF
Verbessere deinen Schönheitsschlaf mit Dr. Sturms Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflege-Essentials für die Nacht.
GOOD NIGHT
SUPPLEMENT
NIGHT SERUM
SUPER ANTI-AGING
NIGHT CREAM
SUPER ANTI-AGING
NIGHT SET
MUST-HAVES FÜR DEN SCHÖNHEITSSCHLAF
Verbessere deinen Schönheitsschlaf mit Dr. Sturms Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflege-Essentials für die Nacht.
GOOD NIGHT
SUPPLEMENT
NIGHT SERUM
SUPER ANTI-AGING
NIGHT CREAM
SUPER ANTI-AGING
NIGHT SET
Tipp von Dr. Barbara Sturm
„Schwankungen im Hormonspiegel und andere Veränderungen, die während des Schlafs stattfinden, machen die Nacht zu einem kritischen Zeitraum für die Zellverjüngung und damit verbundene Prozesse. Ich trinke nicht viel und esse keine großen schweren Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen und achte darauf, dass das Schlafzimmer immer dunkel, ruhig und frei von Geräten ist.“
– DR. BARBARA STURM
IMMER OPTIMAL VERSORGT
Spare mit unserem Abo-Service 15 % auf deine erste und alle nachfolgenden Bestellungen
Tipp
von Dr. Barbara Sturm
„Schwankungen im Hormonspiegel und andere Veränderungen, die während des Schlafs stattfinden, machen die Nacht zu einem kritischen Zeitraum für die Zellverjüngung und damit verbundene Prozesse. Ich trinke nicht viel und esse keine großen schweren Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen und achte darauf, dass das Schlafzimmer immer dunkel, ruhig und frei von Geräten ist.“
– DR. BARBARA STURM
IMMER OPTIMAL VERSORGT
Spare mit unserem Abo-Service 15 % auf deine erste und alle nachfolgenden Bestellungen
- ERNÄHRUNG
- BEWEGUNG
- ACHTSAMKEIT
- SCHLAF
ERNÄHRUNG
Unsere Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
BEWEGUNG
Mit regelmäßiger Bewegung tragen wir dazu bei, ein gesundes Entzündungsgleichgewicht beizubehalten, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
ACHTSAMKEIT
Auch ein positives und gesundes Mindset ist ein wichtiger Faktor bei der Reduzierung entzündungsbedingter Beschwerden. Dinge wie Morgenlicht oder Achtsamkeitsübungen können in dieser Hinsicht einen positiven Beitrag leisten.
SCHLAF
Durch ausreichend Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
DOCTOR'S NOTES
VON DR. BARBARA STURM
ERNÄHRUNG
Unsere Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
BEWEGUNG
Mit regelmäßiger Bewegung tragen wir dazu bei, ein gesundes Entzündungsgleichgewicht beizubehalten, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
SCHLAF
Durch ausreichend Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
ACHTSAMKEIT
Auch ein positives und gesundes Mindset ist ein wichtiger Faktor bei der Reduzierung entzündungsbedingter Beschwerden. Dinge wie Morgenlicht oder Achtsamkeitsübungen können in dieser Hinsicht einen positiven Beitrag leisten.
DOCTOR'S NOTES
VON DR. BARBARA STURM
