CANDY SHOP ROUTINE
ERNÄHRUNG
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
ERNÄHRUNG
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
HAUTPFLEGE GEHT DURCH DEN MAGEN
Eine an entzündungshemmenden Lebensmitteln reiche und Fertigprodukten und Zucker arme Ernährungsweise hilft, deinen Körper von innen heraus zu stärken. Es ist eine der wirksamsten Methoden, einen gesunden, strahlenden Teint zu erzielen.
FEUCHTIGKEIT
WASSER + ELEKTROLYTE = FRISCHE HAUT
🥒 GURKE
🍉WASSERMELONE
🥥 KOKOSNUSSWASSER
REINE HAUT
ANTIOXIDANTIEN BERUHIGEN ENTZÜNDUNGEN UND VERHELFEN ZU REINER HAUT
🫐 BLAUBEEREN
🥬 SPINAT
🍵 GRÜNER TEE
ANTI-AGING
POLYPHENOLE SCHÜTZEN DIE HAUT VOR VORZEITIGER ALTERUNG
🌰 GRANATAPFEL
🍫 ZARTBITTERSCHOKOLADE
🥜 WALNÜSSE
Tipp von Dr. Barbara Sturm
„Gute Ernährung ist der Schlüssel zu strahlender Haut und gutem Wohlbefinden. Ich vermeide entzündungsfördernde Dinge wie Alkohol, Zucker und verarbeitete Lebensmittel und esse stattdessen viele entzündungshemmende Lebensmittel wie Beeren, grünes Blattgemüse, Bohnen und Nüsse – das sind meine Konstanten der täglichen Selbstfürsorge.“
– DR. BARBARA STURM
DOCTOR'S NOTES
VON DR. BARBARA STURM
DENKE SCHON HEUTE AN DIE HAUT
VON MORGEN
Mit Dr. Barbara Sturms wirksamen Anti-Aging-Innovationen.
IMMER OPTIMAL VERSORGT
Spare mit unserem Abo-Service 20 % auf deine erste und alle nachfolgenden Bestellungen.
HAUTPFLEGE GEHT DURCH DEN MAGEN
Eine an entzündungshemmenden Lebensmitteln reiche und Fertigprodukten und Zucker arme Ernährungsweise hilft, deinen Körper von innen heraus zu stärken. Es ist eine der wirksamsten Methoden, einen gesunden, strahlenden Teint zu erzielen.
FEUCHTIGKEIT
WASSER + ELEKTROLYTE = FRISCHE HAUT
🥒 GURKE
🍉 WASSERMELONE
🥥 KOKOSNUSSWASSER
REINE HAUT
ANTIOXIDANTIEN BERUHIGEN ENTZÜNDUNGEN UND VERHELFEN ZU REINER HAUT
🫐 BLAUBEEREN
🥬 SPINAT
🍵 GRÜNER TEE
ANTI-AGING
POLYPHENOLE SCHÜTZEN DIE HAUT VOR VORZEITIGER ALTERUNG
🌰 GRANATAPFEL
🍫 ZARTBITTERSCHOKOLADE
🥜 WALNÜSSE
Tipp
von Dr. Barbara Sturm
„Gute Ernährung ist der Schlüssel zu strahlender Haut und gutem Wohlbefinden. Ich vermeide entzündungsfördernde Dinge wie Alkohol, Zucker und verarbeitete Lebensmittel und esse stattdessen viele entzündungshemmende Lebensmittel wie Beeren, grünes Blattgemüse, Bohnen und Nüsse – das sind meine Konstanten der täglichen Selbstfürsorge.“
– DR. BARBARA STURM
DOCTOR'S NOTES
VON DR. BARBARA STURM
DENKE SCHON HEUTE AN DIE HAUT
VON MORGEN
Mit Dr. Barbara Sturms wirksamen Anti-Aging-Innovationen.
IMMER OPTIMAL VERSORGT
Spare mit unserem Abo-Service 20 % auf deine erste und alle nachfolgenden Bestellungen.
ERNÄHRUNG
Unsere Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
BEWEGUNG
Mit regelmäßiger Bewegung tragen wir dazu bei, ein gesundes Entzündungsgleichgewicht beizubehalten, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
SCHLAF
Durch ausreichend Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
ACHTSAMKEIT
Auch ein positives und gesundes Mindset ist ein wichtiger Faktor bei der Reduzierung entzündungsbedingter Beschwerden. Dinge wie Morgenlicht oder Achtsamkeitsübungen können in dieser Hinsicht einen positiven Beitrag leisten.
- ERNÄHRUNG
- BEWEGUNG
- ACHTSAMKEIT
- SCHLAF
ERNÄHRUNG
Unsere Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Entzündungen entgegenzuwirken, da die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Entzündungsreaktionen im Körper entweder auslösen oder verringern können.
BEWEGUNG
Mit regelmäßiger Bewegung tragen wir dazu bei, ein gesundes Entzündungsgleichgewicht beizubehalten, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
ACHTSAMKEIT
Auch ein positives und gesundes Mindset ist ein wichtiger Faktor bei der Reduzierung entzündungsbedingter Beschwerden. Dinge wie Morgenlicht oder Achtsamkeitsübungen können in dieser Hinsicht einen positiven Beitrag leisten.
SCHLAF
Durch ausreichend Schlaf ist der Körper besser in der Lage, Entzündungen zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Dies wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung unseres Immunsystems aus.
